Cours collectifs

DANSEs

LA SalleCOURS de danses

 

Eveil

Cours pour les enfants de 3 à 5 ans. Apprendre à se situer dans l’espace et à comprendre le rythme de la musique. Apprendre et retenir une chorégraphie.

Moderne

Danse issue des ballets classiques. Le Modern casse les codes sur des musiques actuelles.

Hip-hop

Danse urbaine utilisant les codes old-school du hip-hop avec des figures au sol.

Trampoline/zumba

Chorégraphie de zumba sur mini-trampoline.

 Orientale 

Chorégraphie sur des rythmes orientaux avec ou sans accessoires. (style égyptien)

 Urban Jazz

 Inspiré du modern et du hip-hop l’urban est un courant girly.

Heels

Cours pratique avec des talons (de danse) visant à exprimer le côté sexy.

Street

Courant du hip-hop new school avec très peu de passage au sol

Lady

Style issu des danses de couple telles que la kizomba, batchata, le lady style se pratique seule et en talons.

 Ragga

Danse issue des danses hip-hop et africain sur des rythmes dancehall.

 Pole Dance

La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre. Cette danse, pratiquée à l’origine dans les cirques autour des poteaux soutenant le chapiteau pour distraire les spectateurs, puis la pole dance est devenue une discipline sportive et artistique à part entière à partir des années 1990.

Le cours se déroule en deux étapes la première étape avec du renforcement musculaire et étirements nécessaire au bon apprentissage des mouvements puis la deuxième partie les élèves vont apprendre des « spin » (mouvement) et des « combos » (ensemble de mouvement).

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TÉMOIGNAGES

"Une équipe au top, une salle flambante neuve, des équipement exceptionnelles et des cours placés aux bons horaires ... une complexe que je recommande avec une zone Aqua géniale pour la musculation et la récupération. Si vous êtes dans la Region, foncez ici !"
Miss Laurent

"Un Complexe sportif chaleureux et moderne où teigne une bonne ambiance et ultra complet : cours de Fitness, de Cross Training, de RPM, ajouter à cela l’accès à la Salle de Muscu (ultra complet)... Tous les adorateurs d’activité physique et de challenge y trouvent leur compte. "
Clement Vidal

Étant une adepte des salles de sport je peux vous dire que "La Salle" à Mauguio est, de loin, la meilleure salle que j'ai faite : coachs de très bon conseils, equipement sportif de haute qualité, grand complexe moderne, agréable composé de plusieurs salles.
Tout est mis à disposition pour s'épanouir sportivement. Je recommande grandement cette salle.
Elsa Ddp